一、开篇：走进永州三分石的奇幻世界

在湖南永州的宁远县，藏着一处宛如世外桃源般的人间仙境 —— 三分石景区。这里山水相依，云雾缭绕，仿佛是大自然用最细腻的笔触勾勒出的绝美画卷，每一处景致都散发着独特的魅力，吸引着无数游客前来探寻它的奥秘。接下来，就请各位看官紧跟我的脚步，一同开启这场奇幻之旅吧！

二、三分石景区的传奇历史

三分石景区所在的九嶷山，自古以来就与舜帝有着千丝万缕的联系。相传，舜帝南巡至此，见这里山清水秀、民风淳朴，便在此停留，教化百姓，深受民众爱戴。后来，舜帝驾崩于九嶷山苍梧之野，葬于三分石下，三分石也因此得名 “舜公石”，成为了后人敬仰舜帝的圣地。

关于三分石的由来，还有一个神奇的传说。据说舜帝南巡之时，有一天登上此峰，考察山川形胜。中午时分，他和侍从们在峰头野餐，不觉醉酒，酒壶遗忘在峰头上。有一只大鹏恰巧飞临此山，见有一壶酒，便俯冲下来，用锐利如钩的尖嘴一啄，当下石壶分成三块，化作三峰石。那剩下的玉液，化成了长流不息的泉水，这就是潇水之源。如今三峰石上，清泉喷涌，垂崖倾注如白练悬空，若烟若雾，水流激石，惊浪雷奔，当中一脉，为潇水之源泉，俗称 “父江”，西流至九疑山下。

舜帝的两位妃子娥皇、女英，听闻舜帝驾崩的噩耗，悲痛万分，千里迢迢赶来寻找舜帝。她们一路哭泣，泪水洒在竹子上，留下了点点斑痕，从此，这一带便生长出了有着独特泪痕的斑竹。后人在三分石对面山上，发现了万亩斑竹园，其内斑竹遍布，成为了这段凄美爱情故事的见证。

三分石不仅承载着厚重的历史传说，还吸引了无数文人墨客前来探寻。明代大旅行家徐霞客，就曾在崇祯十年（公元 1637 年），风餐露宿游九嶷山，探寻有关舜的遗迹，并到三分石考察潇水源。他在《楚游日记》中详细记载了自己的旅程，历经艰辛，终于找到了 “五涧交会” 的三分石分水岭，弄清楚了三分石是潇水、岿水、沱水的分水处，纠正了人们历来的误解。徐霞客的到访，更为三分石增添了一抹人文色彩，让后人对这片神奇的土地充满了向往。

三、三分石景区的特色景观

（一）三分石：奇崛壮美，云雾添神秘

三分石，无疑是景区内最具标志性的景观，它宛如三根擎天柱，直插云霄。当你站在山脚下仰望，三块巨石并峙而立，鼎立山巅，那种雄伟壮观之感扑面而来，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。其海拔高达 1822 米，由三块 360 余米高的花岗岩组成，垂直裸露的岩体部分，就像巨人的脊梁，坚毅而刚强。

平日里，三分石常被云雾缭绕，恰似一位犹抱琵琶半遮面的仙子，不肯轻易展露全貌。只有在秋高气爽、万里无云之时，运气爆棚的游客才有机会目睹它那高耸蓝天的雄姿，清晰如洗，仿若近在眼前。而当山间云雾涌动，三分石又仿佛置身于仙境之中，峰下瀑布飞空，水流激石，惊浪雷奔，如白练悬空，若烟若雾；峰上白云飘逸，如梦如幻，宛如一幅水墨丹青，美得让人窒息。此时，你若登上山顶，俯瞰四周，连绵的山脉、茂密的森林尽收眼底，一种 “会当凌绝顶，一览众山小” 的豪迈之情油然而生。

（二）寻龙谷：溯溪探险，挑战与野趣并存

对于喜欢挑战自我、亲近自然的游客来说，寻龙谷绝对是不二之选。这里是喀斯特地貌原生态峡谷，也是第四代冰川遗址，全长 3000 米的峡谷内，急流、怪石、深潭、瀑布、巨树等构成了一个神秘地带。

寻龙谷溯溪，是一场勇敢者的游戏。由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅，沿着溪谷逆流而上，需要视地形而进行技术性攀登。在溯溪过程中，你将面对诸如步步为赢、鱼跃龙门、风龙瀑等 11 个关卡，每一步都充满了挑战。悬崖壁立，怪石纵横，急流险滩、深潭飞瀑随处可见，让你险象环生之感。但正是这种刺激与挑战，吸引着无数户外爱好者前来征服。

当你穿梭在峡谷之间，脚下是清澈见底的溪水，头顶是茂密的枝叶，耳畔是潺潺的流水声和鸟鸣声，仿佛与尘世隔绝。此时，你需要借助救生衣、头盔、溯溪鞋等专业装备，在专业教练的指导下，手脚并用，攀爬、游泳、穿越，一步步向着源头前进。当你最终克服重重困难，登上山顶，那种征服自然的喜悦和成就感，会让你觉得一切付出都是值得的。整个过程虽艰辛，但曲径通幽，别有雅趣，谷内植被茂密，鸟鸣翠谷，又让你乐而忘忧，心旷神怡。

（三）斑竹林：翠竹含情，诗意流淌

踏入斑竹林，就仿佛踏入了一个诗意的世界。这里的竹子，可不是普通的竹子，而是有着凄美传说的斑竹，又名湘妃竹、泪竹。相传舜帝南巡，死于苍梧，娥皇、女英二妃寻觅未着，泪洒竹上，即成斑竹。斑竹的外皮，有着逼真的泪痕和指痕，呈棕黑色或紫晕色，“斑竹一枝千滴泪”，诉说着这段坚贞凄婉的爱情故事，也成为历来文人骚客歌颂爱情和无数男女寄托相思之物。

漫步在竹林间，微风拂过，竹影婆娑，竹叶沙沙作响，仿佛是二妃在轻声哭泣。这里的斑竹分布广泛，尤其是三分石对面山上的万亩斑竹园，其内斑竹遍布，形成了一片竹海。据生物学家考察，九嶷山区原有一个斑竹林带，现只剩 460 多亩，1981 年，这一带已建立斑竹自然保护区，足见其珍稀程度。用斑竹制成的手杖、毛笔等工艺品，也深得人们喜爱，带着一份浓浓的文化韵味。

（四）牛头江瑶寨：民俗画卷，悠然风情

牛头江瑶寨，宛如一颗深藏在大山深处的明珠，散发着独特的魅力。这里的瑶族人民，世代居住于此，历史悠久，在长期繁衍生息的过程中创造了独具特色的瑶文化和农耕文化。

走进瑶寨，你便能看到依山而筑的吊脚楼，石阶青瓦，古藤老树，处处透着古朴与宁静。勤劳的瑶族人民，每天都过着日出而作日落而息的生活，不辍劳作。瑶哥上山种树伐竹，地里耕作，展现着男子的豪迈与勤劳；瑶妹瑶嫂山腰采茶，溪边洗衣，透着女子的温婉与灵动；瑶家阿公出山赶集，瑶家阿婆喂猪养狗，一片祥和温馨。傍晚时分，夕阳西下，瑶民们从四面八方回到瑶寨，山际瑶歌互答，此落彼应，宛若一幅悠然自得的生产画卷。

牛头江村的密林深处，几千亩的厚朴等药材基地郁郁葱葱，上万亩的竹林在风中摇曳，不仅为瑶寨增添了几分生机，更是瑶民们生活的依托。在这里，你可以深入了解瑶族的风俗习惯，欣赏奇异漂亮的民族服饰，观看上刀梯、对山歌、坐歌堂、长鼓舞、跳竹篙等精彩的民族文化活动，品尝甜美溢香的刮箪酒，别具风味的瑶山腊肉，以及四季皆能品尝到的各式时鲜野菜和山珍野味，感受浓郁的瑶家风情。

四、三分石景区的地理位置与交通指南

三分石景区位于湖南省南部永州市宁远县境内，距离宁远县城约 35 公里，地处南岭山脉北麓，地理位置优越，交通便利。

如果你选择自驾，从周边城市出发都有便捷的路线。比如从长沙出发，全程约 360 公里，经岳临高速转厦蓉高速，在宁远南出口下高速，便能直达景区；永州的朋友就更方便了，100 公里的路程，走二广高速转厦蓉高速，很快就能抵达；郴州至景区 100 公里，沿厦蓉高速可一路畅行；广州（港澳）方向过来，320 公里的路途，二广高速转厦蓉高速，在宁远南出口下即可；桂林的游客沿泉南高速转厦蓉高速，180 公里轻松到达。

要是你选择乘坐高铁，也很方便。在郴州西高铁站下车后，转乘汽车前往宁远县，再前往景区。无论你来自何方，都能顺利开启这场精彩的旅行。

五、三分石景区的适合人群

三分石景区的魅力，足以吸引各类人群前来游玩。久居城市的上班族，每日在车水马龙中穿梭，承受着巨大的工作压力，身心疲惫。来到三分石景区，他们可以远离喧嚣，漫步在山水之间，呼吸着清新的空气，让紧绷的神经得到放松，心灵得到慰藉；也可以投身于刺激的寻龙谷溯溪，在挑战自我中释放压力，重拾生活的激情与活力。

对于亲子家庭来说，这里是亲子游的绝佳去处。景区内丰富的自然资源，能让孩子们亲近大自然，增长见识。寻龙谷溯溪既能锻炼孩子们的勇气与毅力，又能增进亲子间的默契；斑竹林如同一本生动的教科书，向孩子们诉说着古老的传说，传承着中华文化；牛头江瑶寨独特的民俗风情，能让孩子们开阔眼界，体验不一样的生活方式，留下美好的童年回忆。

历史文化爱好者更是能在三分石景区找到属于自己的乐趣。这里承载着舜帝南巡的传说，留存着徐霞客探寻的足迹，每一寸土地都散发着历史的韵味。他们可以沿着古人的足迹，探寻历史的奥秘，感受岁月的沉淀，领略文化的魅力，让心灵在历史的长河中畅游。

六、游玩注意事项

（一）门票与开放时间

三分石景区的大门票为 60 元 / 人，部分时段还有优惠活动，例如 7 月 28 日 - 8 月 31 日，大门票仅需 30 元 / 人，想要游玩的朋友可要抓住这个实惠的时间段。寻龙谷溯溪项目分 A 线和 A+B 线，票价分别为 128 元 / 人、168 元 / 人，同样在暑期特惠期间，溯溪 A 线只需 68 元 / 人，性价比超高。

景区全年开放，开放时间为 08:00 - 17:00，但需要注意的是，夏季游玩建议选择在 8:00 - 17:00 这个时段，既能充分享受阳光，又能避开午后的酷热。而遇到雨雪天气，寻龙谷溯溪项目不开放，毕竟恶劣天气会增加游玩的危险性，大家出行前一定要关注天气预报，合理安排行程。

（二）装备与安全

不同的游玩项目需要准备不同的装备。如果打算体验寻龙谷溯溪，那么专业的溯溪鞋、救生衣、头盔是必不可少的，它们能在关键时刻保障你的人身安全。建议穿着轻便、透气的衣物，方便活动，同时携带防水袋，保护手机、相机等贵重物品不被浸湿。

三分石景区地形复杂，山路崎岖，游玩时务必沿着指定路线前行，切勿擅自偏离，以防迷路或遭遇意外。山间天气多变，出发前一定要查看天气预报，备好雨具。若是夏季游玩，防晒措施也不能少，防晒霜、遮阳帽、太阳镜都得带上，避免晒伤。

对于身体状况不佳的游客，如孕妇、患有心脏病、高血压等疾病的人群，不建议参加寻龙谷溯溪这类高强度的项目，以免发生危险。家长带孩子游玩时，要时刻关注孩子的行动，确保孩子在自己的视线范围内，让游玩既开心又安全。

（三）环保倡议

三分石景区拥有着得天独厚的自然生态环境，这是大自然赐予我们的宝贵财富。在游玩过程中，大家一定要注意保护这里的一草一木，不随意践踏草坪，不攀折花木，让这些绿色生命自由生长；不随地丢弃垃圾，随身携带垃圾袋，将垃圾带出景区，保持景区的整洁干净。

景区周边居住着瑶族等少数民族同胞，他们有着独特的风俗习惯和宗教信仰，我们要尊重他们的文化，不干扰他们的生活，以礼相待，共同营造和谐的游玩氛围。让我们一起用实际行动，守护这片美丽的土地，让三分石景区永远保持它的魅力，让后来的游客也能领略到它的绝美风光。可以用 “文明三分石，快乐你我他”“留下足迹，带走垃圾，守护三分石美丽” 等标语时刻提醒自己文明游玩。

七、结语：三分石之约，待君赴行

永州三分石景区，就像是一部承载着厚重历史、展现绝美风光、蕴含丰富民俗的史诗巨著，每一页都写满了惊喜与感动。这里的山水有灵，故事动人，民俗多彩，无论你是渴望逃离都市喧嚣的上班族，还是想让孩子亲近自然、增长见识的家长，亦或是痴迷于探寻历史文化的爱好者，三分石景区都能满足你的期待，给你一场难忘的旅行体验。

收拾行囊吧，背上行囊，奔赴这场与三分石的美丽之约，来这里聆听自然的低语，触摸历史的脉络，感受民俗的温度，相信你定会沉醉其中，收获满满的美好回忆，让心灵得到一次极致的滋养与放松！