一、江华旅游概述

江华瑶族自治县位于湖南省最南端，是全国瑶族人口最多的县，拥有丰富的瑶族文化、秀美的自然风光和独特的民俗风情。无论你是想领略自然风光还是探寻人文历史，江华都能给你满意的答案。

江华地处南岭北麓，与粤桂接壤，地势由东向西倾斜，地形复杂，有山、有丘陵、有盆地、有平原和水域。境内以山地为主，中山面积达 2018 平方公里。属亚热带季风气候，夏少酷暑，冬少严寒。这里不仅有壮丽的自然景观，还有深厚的历史文化底蕴。

江华瑶族自治县是国家重点生态功能区、国家生态文明建设示范县。该县经济产业以粮食、有机蔬菜、茶叶、烤烟、肉牛肉羊养殖、旅游、稀土新材料、新能源深加工和马达电机为主导产业。2022 年全县实现生产总值 156.36 亿元，同比增长 5.5%。三次产业结构比为 21.8:35.0:43.2，人均地区生产总值 34817 元。

江华瑶族自治县是内陆通往广东、广西的重要通道，境内有洛湛铁路、国道 G207、省道 S349 等主要交通干线。

江华瑶族自治县有地方特色的旅游资源和瑶族民俗文化，全县共有 4A 级旅游景区 1 家、3A 级旅游景区 5 家、省级乡村旅游区（点）8 个。有宝镜何家大院、“阳华岩” 摩崖石刻、湘桂古道（潇贺古道）江华段等全国重点文物保护单位。《瑶族长鼓舞》《盘王大歌》国家级非物质文化遗产 2 项，省级非物质文化遗产 4 项，市级非物质文化遗产 15 项。

江华县古时称冯乘，据《永州府志》载：“江华复岭重岗，地远而险，其山之秀异者，自古称阳华岩。” 唐高祖武德四年（621 年），分冯乘县置江华县，县城建在 “阳华岩之江南”（今沱江镇老县村），故称 “江华”。江华县因县治在阳华岩之江南，江华从此得名。

江华的历史悠久，早在汉武帝元鼎六年（前 111 年）建县，古时称冯乘，唐高祖武德四年（621 年）更名江华。此为江华建制之始。1955 年，实行民族区域自治，改名江华瑶族自治县，隶衡阳专署。

在江华，你可以沉浸在浓郁的瑶族文化中，体验千年的瑶族密码，让心灵得到彻底的放松和滋养。这里的旅游景点各具特色，展示了江华县多元的文化魅力。无论你是想领略自然风光还是探寻人文历史，都能在这些景点中找到满意的答案。

二、主要旅游景点介绍

（一）盘王殿旅游景区

1. 景区位置及特色：盘王殿旅游景区位于永州市江华瑶族自治县阳华路附近。这里是一处以盘王文化为主题的旅游胜地，建筑错落有致，被誉为 “中国瑶族第一殿”。整座盘王殿坐北朝南，为混凝土仿古式建筑群，依地势建成低、中、高三级。中殿是主体建筑，殿中盘王塑像雄踞正中央，左右两旁侍立着盘王的十二个子女。盘王殿的建筑风格独具特色，红墙琉瓦，金碧辉煌；近看雄伟、古朴、典雅，雕梁画栋，古色古香，具有浓郁的民族特色。

2. 游玩体验：游客来到这里，可以深入了解盘王文化。走进盘王殿，仿佛走进了瑶族那悠久的历史画卷中。盘王笑容满面，和蔼可亲，其旁放有弩箭和神鼓。墙上的四幅反映瑶族历史的大型壁画，东为《盘王狩猎图》，是瑶族原始社会时期采猎经济的一个缩影；西是《飘洋过海图》，再现了瑶族先民迁徙不定的生活场面；北是《瑶族长鼓舞》和《度曼尼》，体现了瑶族丰富多彩的文化。梁上的彩绘则取材于瑶族传说故事《千家洞》和《南京十宝洞》，以及瑶山秀丽风光，内容丰富，画面赏心悦目。此外，吊脚楼式的厢房是瑶族历史文化的陈列室，陈列着各级领导的题词、瑶族生产生活用具、典祀、婚俗、文化活动，以及军事方面的实物和照片，用直观的手法再现了瑶族悠久的历史文化。

（二）中国爱情小镇

1. 地理位置及主题：中国爱情小镇在湖南永州江华瑶族自治县的水口镇，以盘王和三公主的爱情故事为主题。小镇四面环山，北边是湖南道县，东边是广东连南瑶族自治县，西边是湖南江永县，南边是广西富川瑶族自治县，位于湖南、广西和广东三省交界处。

2. 特色活动：在这里，游客可以体验 “爬楼、赶歌圩、坐歌堂” 等瑶族恋爱方式和 “招郎入赘” 婚俗，感受瑶族独特的爱情文化。还可以品尝瑶家美食，入住特色民宿，体验瑶药浴和船歌等民俗活动。小镇以象征爱情的鹊桥、三生桥、风雨桥、爱情博物馆、香草巷、同心墙、绣花楼等景点，讲述瑶族祖先盘王和三公主从相遇、相识、相知、相恋到相守一生的爱情故事。每逢夜幕降临，爱情小镇歌舞升平，游人沉醉其间，流连忘返。水街以一条长约 1200 米的中央水系为核心，两侧环抱具有 “明清古风式设计”、徽派艺术风格并融合了浓郁瑶族风情的塔、庭、庙、馆、楼、院等建筑，并搭配美轮美奂的水岸景观和水系景观。该景区以瑶族始祖盘王与三公主爱情为文化主题，建有 “南北铜梳桃花岛、五方塔殿台管阁、邂逅红鹊喜相逢、三生凤凰沐风雨” 共 36 处主景观。“水街三十六景” 将极致浪漫的仪式感与小镇清雅情调巧妙融合，让游客在任何不经意间都能找到邂逅的美好样子。

（三）千年瑶寨

1. 位置及环境：千年瑶寨位于湖南省永州市江华瑶族自治县湘江乡桐冲口村，距县城约 80 公里，沿途风光秀美，深山老林居多。有人说走进江华瑶山就好像走进原始森林。大山里的人家都是勤劳的人家，正所谓靠山吃山靠水吃水，他们打理着瑶山，门前的田地，孕育出来的人都是有着真善美的瑶山品质，无愧于社会。

2. 游玩项目：这里风景优美，很适合度假。人多的时候还能赶上当地特色的长桌宴和篝火晚会，游客可以在欢快的氛围中感受瑶族的热情和独特文化。

（四）秦岩风景区

1. 景区位置及景观：秦岩风景区位于江华白芒营镇秦岩村，是一处石灰岩溶洞景区。洞内石笋、石幔等形态各异，景观奇特。相传为秦始皇开疆屯兵之遗址，属喀斯特地貌。全长 3.8 公里，其中地下水路 1000 米，洞内约 6.8 万平方米，全岩三个溶洞，即 “桃源洞”、“水晶洞”、“天仙洞”，洞洞相连，景色宜人。

2. 游玩感受：游客可以领略大自然的神奇魅力，感受溶洞景观的壮丽与神秘。洞内堪称一绝的是 “仙人田”，那一层一层的梯田，错落有致，“田埂” 弯弯曲曲，“田间” 大小不一，田水一如平镜。潺潺流水，自上而下，沿着层层梯田洒下，在 “田埂” 上挂起道道水帘，让人目不暇接，眼花缭乱。此外，洞内还流传着许多神秘的传说故事，为景区增添了一抹神秘的色彩。

（五）涔天河水库

1. 位置及作用：涔天河水库位于湖南江华瑶族自治县境内，是大型水电工程，以灌溉为主，兼顾发电等综合效应。其控制流域面积为 2423 平方公里，2017 年，水库扩建蓄水后，水库总库容达到 15.1 亿立方米。

2. 景色特点：这里湖水碧绿，周围林深树密，崇山峻岭绵延不绝，可感受 “人间瑶池” 的独特魅力。从涔天河水库大坝乘游船溯流而上，沿途 “高峡出平湖” 的人间瑶池秀美壮丽，清澈湛蓝的湖水与两岸青翠欲滴的青山绿树交相辉映，浩瀚的水面波光粼粼，一座座大桥横跨水面。站在游船上感受微风拂面、乐享盎然绿意，真是人间美事。涔天河水库两岸绿树成荫，青山如黛，洁净的水面将沿途的大瑶山造就成近 200 座小岛和半岛，形成了最具有自然康养体验的涔天河生态旅游休闲度假区，泛舟天湖、休闲垂钓、赏鸟观花、云海漫步都是不错的选择。

（六）瑶族文化园

1. 特色：园内瑶族建筑风格独特，展示瑶族历史、文化和民俗，有歌舞表演。是江华瑶族文化的缩影，让游客可以深入了解瑶族的起源、发展历程和丰富多彩的文化艺术。

2. 体验活动：游客可以在这里亲身体验瑶族音乐魅力，感受瑶族文化的独特魅力。

（七）九龙井原始生态园

1. 位置及设施：九龙井原始生态园位于县城沱江镇东北方向 4 公里处，是度假胜地，有古檵木树群落和 3000 年古樟树。

2. 游玩价值：游客可以在这里欣赏原始森林的壮丽景色，感受大自然的神奇魅力。

（八）勉瑶古寨

1. 文化特色：浓郁瑶族文化风情，瑶歌、瑶舞、瑶服、瑶食等丰富多彩，具有浓厚的民族特色。

2. 建筑特色：有风雨桥、文化长廊等民族风情建筑，可欣赏原生态特色演出。游客可以在这里感受传统文化的魅力，了解瑶族本土文化。

（九）天河瑶寨

1. 由来及设施：天河瑶寨由人民公社改建而成，有瑶文化大厅和民俗表演场馆、非遗文化体验馆。

2. 体验内容：游客可以在这里了解瑶族民俗文化，亲身体验瑶族文化独特魅力。

（十）香草源

1. 位置及特色：香草源位于江华县河路口镇境内，是农业生态园区，有香草花卉和果蔬采摘。

2. 活动体验：游客可以在这里品尝美食、参与户外活动，亲近大自然，享受田园生活的乐趣。

（十一）宝镜古民居

1. 位置及价值：宝镜古民居位于永州市江华瑶族自治县 X086，是具有独特文化价值的老建筑群。

2. 游玩亮点：这里适合赏花和秋天游玩，古居门前有油菜花田，增添了一抹亮色。赏油菜花，感受古建筑魅力，在红叶金黄、秋风清爽的季节，是一处不可错过的秋游胜地。

（十二）井头湾古民居

1. 位置及特色：井头湾古民居位于永州市江华瑶族自治县井头湾村，是传统瑶族建筑群。

2. 游玩季节：适合冬天游玩，感受古建筑的历史韵味。

（十三）冯河大龙山冯河茶谷景区

1. 位置及主题：冯河大龙山冯河茶谷景区位于湖南省永州市江华瑶族自治县天河村，以茶文化为主题。

2. 适合人群：适合女生、带娃游玩，欣赏自然景观。这里自然景观优美，是一个放松身心的好去处。

（十四）大龙山风景区

1. 位置及特色：大龙山风景区位于永州市江华瑶族自治县大龙村，以壮观山峰、深邃溶洞、古老琼楼梯田等自然风光和瑶族文化为特色。

2. 游玩感受：这里是赏花好去处，游客可以领略自然景观之美，与自然和谐相处，领略到许多不同的美丽风景。

（十五）净原

1. 位置及特色：净原位于永州市江华瑶族自治县寿域路中国石化加油站南侧约 30 米，自然风光秀丽、环境清幽。

（十六）江华瑶族自治县豸山公园

1. 位置及特色：江华瑶族自治县豸山公园位于湖南省永州市江华瑶族自治县阳华路 146 号附近正东方向 140 米，风景秀丽，融合自然风光和文化遗产。

2. 游玩优势：这里是天然氧吧，赏花好去处，适合秋天游玩，是户外景点。秋高气爽，来这里感受大自然的美妙，让人陶醉在美丽的风光之中。

（十七）豸山寺

1. 位置及特色：豸山寺位于湖南省永州市江华瑶族自治县沱江镇豸山路，是历史悠久的佛教寺庙，建筑壮观，文化底蕴深厚。

2. 游客行为：有人专程来此拜拜，祈祷许愿。

（十八）魏氏宗祠

1. 位置及特色：魏氏宗祠位于湖南省永州市江华瑶族自治县，是历史悠久、文化底蕴深厚的宗祠，代表瑶族文化珍贵传承。

（十九）江华瑶都水街景区

1. 位置及主题：江华瑶都水街景区位于江华瑶族自治县水口新镇中心，以 “瑶族风情” 和 “青年爱情” 相结合为主题。

2. 景区特色：打造中国爱情小镇旅游品牌，全长约 3 公里，分为南北两区，贯穿水口新镇。瑶都水街以瑶族始祖盘王与三公主爱情为文化主题，建有 “南北铜梳桃花岛、五方塔殿台管阁、邂逅红鹊喜相逢、三生凤凰沐风雨” 共 36 处主景观。“水街三十六景” 将极致浪漫的仪式感与小镇清雅情调巧妙融合，让游客在任何不经意间都能找到邂逅的美好样子。

（二十）阳华岩摩崖石刻

1. 位置及美誉：阳华岩摩崖石刻位于永州市江华瑶族自治县沱江镇竹元寨村回山脚下，有 “九嶷万峰，不如阳华” 的美誉。

2. 文化价值：现存唐、宋、元、明、清石刻共 42 方，为全国重点文物保护单位。

（二十一）古村落 —— 宝镜村

1. 位置及得名：地处湘桂交界的永州市江华瑶族自治县大圩镇中部，因清泉如镜得名。

2. 建筑规模：古建筑群规模庞大，有八个相对独立的建筑单元或院落。

（二十二）红七军十九师政治部旧址

1. 位置及历史：红七军十九师政治部旧址位于永州市江华瑶族自治县大圩镇老街余昌斌老屋内，红七军曾在此驻扎三天宣传革命思想。

2. 保留遗迹：保留有革命标语、马克思画像、《士兵四字经》和石水缸等。

三、江华特色美食

江华十八酿，是江华瑶族自治县的特色美食之一，其中以水豆腐酿最具代表性。

江华十八酿带着浓郁的瑶家风味，享誉湘南、桂北地区，如今更是盛名远扬。“圣水” 豆腐已进入人民大会堂的餐桌，成为国宴佳肴。

水豆腐酿的制作十分讲究。水豆腐须用上好的山里黄豆，磨制时加入上好的山泉水或井水，其中最著名的是用江华沱江镇竹园寨得仙岩的 “圣水” 磨制的水豆腐。制作馅心时，将细嫩的精瘦肉剁得细碎如泥，撒上葱花、食盐、味精并拌匀。轻手拣一块水豆腐，用竹筷在豆腐中戳心，将馅料塞入其中，保证豆丸饱壮且不破损。烹制时，先将热油摊遍锅底，将酿好的豆丸逐个入锅，煎焖时在锅边淋油，待豆丸煎至金黄，用滴有酱油的汤泼向豆丸，再用锅铲轻轻松动，使汤汁充分渗透，最后盖锅焖煮至肉馅熟透。

如今的十八酿已不止十八种，只要客人需要，还可以制作更多更精致的品种。传统的瑶家酿食馅料是瑶家土猪肉，现在根据客人喜好，牛肉、鸡肉、羊肉等各种动植物皆可成酿。

江华十八酿色泽金黄，黄中透翠，清香扑鼻，鲜嫩异常。尝了十八酿，梦中常回想。酿丸既蕴含着 “团圆美满” 之类的祝福，更多的是瑶家人深深的情意。

瑶家十八酿花样繁多，烧的方法无外乎是煎、焖、焙、炸。除了水豆腐酿，还有辣椒酿、香菇酿等。香菇酿是用香菇、猪肉等为原料制成的一道菜品，芳香鲜甜，深受当地人喜爱。瑶家 “十八酿” 主要是指以水豆腐、辣椒、山笋、大蒜、苦瓜、牛耳菜、香菇等多种菜肴伴以馅心做成的酿丸，以其天然生态、清爽鲜嫩吸引了山外来客。

相传很久以前，瑶族只有在过年过节时才能吃上肉，经常遇到肉很少、青菜很多的情况，于是就想出了把肉 “酿” 进蔬菜瓜果内的办法。结果这样做出来的东西鲜美无比，远远胜过单独的食材。

江华十八酿代表了瑶族人的品性，蕴含了瑶家人独特的气质和情怀。在他们看来，酿食和人品是一致的，对人要实在，酿食要饱满。

四、旅游注意事项

1. 注意安全，在探险和冒险活动中听从导游和工作人员指导。

在江华旅游，部分景点可能涉及探险和冒险活动，比如秦岩风景区的溶洞探险、大龙山风景区的徒步攀登等。在进行这些活动时，一定要听从导游和工作人员的指导，他们具有丰富的经验和专业知识，能够确保游客的安全。例如在涔天河水库乘坐游船时，也要听从工作人员的安排，特别是在出舱时必须穿上救生衣，以保障自身安全。同时，在江华的一些自然景区，如猫儿山、铜鼓山等地，地形较为复杂，游客在进行探险和冒险活动时，切不可擅自行动，要严格按照导游的指示进行，避免发生意外事故。

2. 注意环保，不随意乱扔垃圾，保持景区整洁美丽。

江华拥有众多美丽的自然景观和生态旅游资源，保持景区的整洁美丽是每个游客的责任。在游玩过程中，不要随意乱扔垃圾，可将垃圾放入随身携带的垃圾袋中，待找到垃圾桶后再进行投放。比如在九龙井原始生态园、大龙山风景区等自然景区，游客应自觉爱护环境，不破坏生态平衡。同时，江华县也在积极开展生态环境保护工作，如制定了《江华瑶族自治县生态环境保护条例》，加强对生态环境的保护和治理。我们游客也应积极响应，共同为保护江华的生态环境贡献自己的一份力量。

3. 注意文明，不随意涂鸦、破坏公共设施，保持景区文明秩序。

在江华的各个旅游景点，游客要注意文明旅游，不随意涂鸦、破坏公共设施。比如在盘王殿旅游景区、瑶族文化园等具有历史文化价值的景点，要爱护古建筑和文物，不进行任何破坏行为。在江华瑶都水街景区、中国爱情小镇等热门景点，要遵守景区的规定。